¿Cómo se puede tratar eficazmente un resfriado?

Un resfriado es la enfermedad infecciosa más común que ocurre en humanos, tiende a encontrarse en zonas climáticas europeas en los meses de otoño e invierno. Es causada por virus, principalmente rinovirus (40-50%) y coronavirus (10-15%). Se estima que un resfriado común puede ser causado por hasta 200 virus diferentes, por lo que podemos enfermarnos varias veces al año y es muy difícil desarrollar vacunas apropiadas.

¿De dónde viene el nombre "resfriado"?

Existe una idea errónea común de que los resfriados se contagian después de que tenemos mucho frío o humedad, generalmente al aire libre. Sin embargo, en numerosos estudios científicos, no se confirmó la relación entre el enfriamiento repentino de la superficie del cuerpo y la aparición de un resfriado. Sin embargo, se reconoce que algunos virus desencadenantes del frío ocurren principalmente en climas fríos y húmedos. El aumento de la enfermedad en otoño e invierno también puede ser causado por una mayor cantidad de tiempo en habitaciones cerradas y cerca de otras personas. Esto se aplica especialmente a los niños que regresan a la escuela y a sus padres. Según una hipótesis alternativa, los cambios en el moco nasal bajo la influencia del aire frío y las fluctuaciones de temperatura corresponden a la mayor frecuencia de resfriados, que facilitan el ataque de virus, debilitando los mecanismos naturales que nos protegen contra la infección.

¿Cómo nos infectamos?

La infección es causada por:

• gotas - a través del contacto directo con el paciente, quien al toser o estornudar rocía pequeñas gotas de secreciones de las vías respiratorias, que contienen virus,
• contacto con objetos infectados - algunos virus pueden sobrevivir en el medio ambiente (en objetos cotidianos, es decir, manijas de puertas, teléfonos, pasamanos, etc.) durante varias horas, luego ponerse en manos de las personas y luego ser transferidos a Los ojos, la boca o la nariz donde se produce la infección. Es por eso que la higiene de manos es tan importante en el período de mayor incidencia de resfriados.

¿Cuales son los síntomas de un resfriado?

1. Un resfriado común a menudo comienza con un período de malestar general. Algunos pacientes se quejan durante este tiempo de sentir una sensación de sequedad, ardor o arañazos en la nariz.
2. En los primeros días de la enfermedad puede ser subfebril, es decir, la temperatura corporal alcanza un máximo de 38 ° C. La fiebre es más común en niños.
3. Otro síntoma es a menudo un dolor de garganta, a veces hay ronquera. El dolor de garganta generalmente desaparece después de 1-2 días.
4. Luego están los mocos y los estornudos. Inicialmente, la secreción nasal acuosa se vuelve más densa con el tiempo y a menudo tiene un carácter purulento (color amarillo o verdoso), que a menudo no indica infección bacteriana y no requiere antibióticos. La decoloración amarilla de la secreción es causada por la presencia de numerosos leucocitos (glóbulos blancos) que combaten la infección.
5. Algunos pacientes también tienen tos. Por lo general, inicialmente es seco (sin expectoración), luego se pone húmedo (con expectoración de secreción, generalmente blanquecina o amarilla).
6. Los síntomas persisten durante aproximadamente 7 días. Por lo general, después de 3-4 días, alcanzan la mayor intensidad y luego desaparecen gradualmente.
7. Una secreción nasal y / o tos puede persistir en algunos pacientes por hasta dos semanas.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Un resfriado puede tratarse descansando en la privacidad de su hogar y utilizando los métodos de nuestras abuelas y/o preparaciones de farmacia. Sin embargo, hay situaciones en las que debemos acudir al médico. Estos incluyen, entre otros:

• la aparición de disnea y/o ataques de sibilancias,
• fiebre, si su temperatura corporal supera los 38 ° C,
• aumento de la tos con expectoración de secreción purulenta que persiste durante más de unos pocos días,
• la aparición de un fuerte e implacable dolor de cabeza, oídos o senos paranasales (área de la nariz, frente, mandíbula),
• persistencia de síntomas (tos seca, catarro purulento denso, amarillo o verdoso, dolor de cabeza, dolor sinusal) después de 10-14 días o empeoramiento de los síntomas después de 5-6 días de enfermedad.

¿Cómo podemos tratar un resfriado?

1. Quédate en casa.
2. Evite el ejercicio físico, preferiblemente descanse en la cama.
3. Beba muchos líquidos, como agua mineral no carbonatada, té tibio pero no caliente (evite las bebidas gaseosas y las bebidas realmente frías).
4. Tome medicamentos solo si es necesario para aliviar los síntomas. ¡Nunca use antibióticos sin la recomendación de un médico!
5. Si tiene fiebre o dolor de cabeza paracetamol. Es más seguro que otros analgésicos. Úselo temporalmente en caso de síntomas, a una dosis de 1-2 tabletas (500-1000 mg). El efecto de la droga persiste durante 4-6 horas. No exceda la dosis de 4 g/día (8 tabletas) o, si usamos el medicamento durante más de 2-3 días, la dosis de 2.5 g (5 tabletas). La sobredosis puede causar daño hepático. Además, el paracetamol es parte de muchos medicamentos complejos, así que verifique su composición para evitar una sobredosis.
6. Si el paracetamol no ayuda, puede tomar un antiinflamatorio no esteroideo (por ejemplo, ibuprofeno, naproxeno o aspirina) ¡pero con precaución en pacientes con úlcera péptica!
   • Ibuprofeno: generalmente una tableta o 200 mg (también están disponibles tabletas "fuertes" que contienen 400 mg del medicamento), luego, si es necesario, puede tomar otra dosis cada 6 horas. La dosis diaria máxima es de 1,2 g (6 tabletas de 200 mg o 3 tabletas de 400 mg).
   • Naproxeno - 1 tableta, es decir, 250-500 mg, luego, si es necesario, 1 tableta cada 6-8 horas. La dosis diaria máxima es de 1250 mg (5 tabletas de 250 mg cada una).
   • Aspirina = ácido acetilsalicílico - 1-2 tabletas, es decir, 300-600mg cada 4 horas (también están disponibles sustancias "max" que contienen 500mg del medicamento). La dosis diaria máxima es de 3 g (10 tabletas de 300 mg). ¡Atención! La aspirina no debe usarse en niños <12 años debido al riesgo de síndrome de Reye.
7. La congestión nasal y la rinitis están respaldadas por medicamentos orales que contienen pseudoefedrina (¡con cuidado en pacientes cardíacos!) O nasales que contienen xilometazolina u oximetazolina (tenga cuidado, ¡nunca lo use durante más de 7 días!). El alivio a corto plazo puede provenir de la inhalación de vapor de agua o preparaciones salinas.
8. En caso de dolor de garganta, puede usar pastillas disponibles sin receta en la farmacia, hacer gárgaras con solución salina o tomar leche con miel.
9. La mayoría de las preparaciones para "gripe y resfriado" son una mezcla de varias drogas discutidas anteriormente. No afectan el resfriado, solo eliminan temporalmente sus síntomas.
10. Las personas que viven con el paciente deben lavarse las manos con más frecuencia y evitar tocarse la nariz, los ojos y la boca con las manos.

¿Cómo podemos prevenir un resfriado?

• El ejercicio moderado debe practicarse regularmente.
• En otoño e invierno se recomienda usar ropa abrigada.
• Durante los períodos de mayor incidencia, se deben evitar los lugares congestionados, y cuando esté en la escuela, el trabajo o en lugares públicos (por ejemplo, en un tranvía, en una biblioteca o tienda), no se toque la boca y los ojos con las manos.
• Se recomienda evitar el contacto cercano con una persona que tiene un resfriado.
• Es necesario lavarse las manos con frecuencia y con jabón (15-30 segundos). También se pueden usar desinfectantes a base de alcohol.